Thể thao

Luyện tập kỹ thuật bật nhảy trong môn trượt ván

Luyện tập kỹ thuật bật nhảy trong môn trượt ván

Để thực hiện các kỹ thuật khó trong môn trượt ván người tập luyện trước tiên hãy học cách bật nhảy sao cho đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn, ..
Hướng dẫn các kỹ thuật cơ bản của môn trượt ván

Hướng dẫn các kỹ thuật cơ bản của môn trượt ván

Để đạt được kết quả nhanh chóng ngoài việc siêng năng tập luyện, người tập phải học thuộc các kỹ thuật cơ bản của môn trượt ván. Các bước cơ bản của ..
Những dụng cụ cần thiết môn trượt ván cho người mới tập

Những dụng cụ cần thiết môn trượt ván cho người mới tập

Trượt ván là môn thể thao được khá nhiều các bạn trẻ ưa thích và lựa chọn luyện tập. Trước khi muốn tập luyện những kỹ thuật cơ bản của môn trượt ..
Nhiệm vụ và quyền hạn của trọng tài khi thi đấu bóng đá

Nhiệm vụ và quyền hạn của trọng tài khi thi đấu bóng đá

Trong thi đấu bóng đá trọng tài có quyền thực thi luật thi đấu bóng đá kể điều kiển trận đấu được giao. Các  quyết định của trọng tài ..
Quy định trang phục, số lượng cầu thủ trong luật thi đấu bóng đá

Quy định trang phục, số lượng cầu thủ trong luật thi đấu bóng đá

Ngoài việc nắm chắc chiến thuật khi thi đấu bóng đá các vận động viên cần ghi nhỡ kỹ những quy định về trang phục, số lượng cầu thủ, những lỗi sẽ bị trọng ..
Luật thi đấu bóng đá: Quy định sân thi đấu, chất lượng và kích thước bóng

Luật thi đấu bóng đá: Quy định sân thi đấu, chất lượng và kích thước bóng

Để trận thi đấu bóng đã được diễn ra tốt đẹp ngoài yếu tố năng lực, sức khỏe, chiến thuật thi đấu của các cầu thủ việc chuẩn bị sân thi đấu, chất lượng và ..
Những ích lợi tuyệt với của việc nhảy dây có thể bạn chưa biết

Những ích lợi tuyệt với của việc nhảy dây có thể bạn chưa biết

Có những điều rất nhỏ nhưng chúng ta coi nó là đương nhiên mà không mấy ai để ý ví dụ như chén nước chè của các cụ ..
Quy định trong luật thi đấu kendo đấu thủ cần nắm rõ

Quy định trong luật thi đấu kendo đấu thủ cần nắm rõ

Trong môn thi đấu kendo ngoài việc nắm chắc kỹ thuật, chuẩn bị tinh thần thi đấu thật tốt thì đấu thủ cần phải nắm chắc luật thi đấu kendo để tránh phải những lỗi gây ..
Luyện tập các bộ pháp cơ bản trong kendo

Luyện tập các bộ pháp cơ bản trong kendo

Khi tập luyện kendo có rất nhiều bộ pháp khác nhau mà người tập cần phải học như Tsugi-ashi, ayumi-ashi, hiraki-ashi, okuri-ashi,... Nhưng trong tất cả các bộ ..
Tư thế phòng thủ, tấn công các kendoka cần biết trong luyện tập Kendo

Tư thế phòng thủ, tấn công các kendoka cần biết trong luyện tập Kendo

Kamae được biết đến là cội nguồn của các đòn tấn công lẫn phòng thủ trong môn kiếm đạo Kendo. Kamae mang lại tư thế phòng thủ vững chắc, gây ..
Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện môn kiếm đạo Kendo

Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện môn kiếm đạo Kendo

Tập luyện Kendo khá ồn ào bởi các kendōka thường sử dụng tiếng thét, hoặc tiếng (気合い/ きあい kiai?), để biểu lộ tinh thần thi đấu và đe doạ đối phương đồng thời ..
Tìm hiểu về võ phục, dụng cụ tập luyện môn kiếm đạo Kendo

Tìm hiểu về võ phục, dụng cụ tập luyện môn kiếm đạo Kendo

Hiện nay, khá nhiều bạn trẻ lựa chọn môn thể thao kiếm đạo Kendo để rèn luyện sức khỏe, rèn luyện nhân cách con người thông qua đường kiếm, trao dồi tu ..
Thực hiện kỹ thuật 5 động tác yoga đúng chuẩn cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh

Thực hiện kỹ thuật 5 động tác yoga đúng chuẩn cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh

Yoga là môn thể thao tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh nhất là những người làm việc tại văn phòng ít đi lại ..
Hướng dẫn bài tập luyện cho chị em muốn vòng 3 căng tròn

Hướng dẫn bài tập luyện cho chị em muốn vòng 3 căng tròn

Không cần quá cầu kỳ trong việc tập luyện chỉ bằng những động tác cơ bạn trong 15 phút mỗi ngày bạn không chỉ sở hữu vòng 3 căng tròn ..
Tập luyện kỹ thuật chèo ván đứng

Tập luyện kỹ thuật chèo ván đứng

Môn thể thao chèo ván đứng được du nhập vào Việt Nam được rất nhiều bạn trẻ ưa thích. Mùa hè được thả mình trên những chiếc ván ..
Kỹ năng đứng trên ván không bị chìm dành cho người mới học lướt vát trên mặt nước

Kỹ năng đứng trên ván không bị chìm dành cho người mới học lướt vát trên mặt nước

So với các các hình thức lướt ván như: lướt ván có mái chèo, lướt ván buồm lướt ván chèo thì lướt ván cano ..
Hướng dẫn kỹ thuật nằm đẩy tạ đòn tăng cơ bắp, phát triển cơ ngực

Hướng dẫn kỹ thuật nằm đẩy tạ đòn tăng cơ bắp, phát triển cơ ngực

Bài tập nằm đẩy tạ đòn trên ghế phẳng vừa có tác dụng tăng cơ bắp tay, phát triển cơ ngực được nhiều người lựa chọn khi đến tập tại các phòng ..
Chuyên gia thể thao hướng dẫn kỹ thuật tập luyện môn cầu mây

Chuyên gia thể thao hướng dẫn kỹ thuật tập luyện môn cầu mây

Cầu mây được khá nhiều bạn trẻ ưa thích nhất là những nam giới bởi sau một ngày làm việc vất vả. Cầu mây là môn thể thao được lai giữa ..
Hướng dẫn kỹ thuật ném phi tiêu rèn luyện thân thể, xua tan mệt mỏi

Hướng dẫn kỹ thuật ném phi tiêu rèn luyện thân thể, xua tan mệt mỏi

Phi tiêu là môn thể thao được nhiều người ưa thích nhất là giới văn phòng, sinh viên. Bởi phi tiêu giúp xua tan mệt mỏi sau một ngày ..
Chiến thuật nào thường được sử dụng trong thi đấu đá cầu đơn

Chiến thuật nào thường được sử dụng trong thi đấu đá cầu đơn

Thi đấu đá cầu việc thực hiện những kỹ thuật tâng cầu, di chuyển linh hoạt, phát cầu chuẩn xác giành được điểm tối đa. Nhưng để chiến thắng đối thủ ..