Thể thao

Kỹ thuật hít xà đơn đúng cách giúp tăng chiều cao hiệu quả

Kỹ thuật hít xà đơn đúng cách giúp tăng chiều cao hiệu quả

Việc thực hiện đúng kỹ thuật xà đơn sẽ giúp kéo căng cơ thể, lớp sụn giữa các khớp xương phát triển, khoảng cách các đốt sống sẽ mở rộng, tay ..
Chấn thương gặp phải khi nhảy sào, điều trị

Chấn thương gặp phải khi nhảy sào, điều trị

Trong môn nhảy sào vận động viên sẽ gặp một số chân thương cơ bản như giãn dây chằng mác sên, giãn dây chằng đầu đối, rách ..
Kỹ thuật nhảy sào cơ bản dành cho người mới tập luyện

Kỹ thuật nhảy sào cơ bản dành cho người mới tập luyện

Nhảy sào được biết đến là môn thể thao vận động viên sẽ sử dụng một cây gậy dài và mềm dẻo như là một dụng cụ trợ giúp vận động ..
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa chính xác nhất

Thực hiện kỹ thuật nhảy xa chính xác nhất

Kỹ thuật được áp dụng rộng rãi nhất trong cả quá trình luyện tập cũng như thi đấu của bộ môn nhảy xa. 
Hướng dẫn kỹ thuật chạy bền không tốn nhiều sức lực

Hướng dẫn kỹ thuật chạy bền không tốn nhiều sức lực

Những tác khởi động và giãn cơ sau khi chạy giúp cho người chạy bền có buổi tập tốt, tránh các chấn thương, đạt được thành tích cao.
Hướng dẫn tư thế, cách thở chuẩn xác nhất khi chạy bộ

Hướng dẫn tư thế, cách thở chuẩn xác nhất khi chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao dễ tập gần gũi với thiên nhiên, tăng cường sức khỏe nên được nhiều người chọn tập. Tuy nhiên nhiều người tập luyện thường ..
Kỹ thuật thực hiện cú đánh golf khi gặp điều kiện gió mạnh

Kỹ thuật thực hiện cú đánh golf khi gặp điều kiện gió mạnh

Do golf là môn thể thao thi đấu ngoài trời do đó các tay golf hay người tập luyện không thể tránh khỏi những yếu tố bất ngờ như mưa, gió. ..
Kỹ thuật đánh golf bay xa nhiều golfer chuyên nghiệp sử dụng

Kỹ thuật đánh golf bay xa nhiều golfer chuyên nghiệp sử dụng

Trong khi thi đấu, tập luyện nhiều vận động viên golf muốn thực hiện những cú đánh bay xa nhất, chính xác nhất nhưng do chưa nắm chắc kỹ thuật khiến cho kết quả ..
Tư thế đánh golf trên địa hình dốc người tập cần nắm rõ

Tư thế đánh golf trên địa hình dốc người tập cần nắm rõ

Trong thi đấu môn golf sẽ gặp phải những địa hình sân golf dốc khiến người tập luyện gặp khá nhiều thử thách khi đưa bóng đến điểm mong muốn. Để vượt qua thử ..
Huấn luyện viên hướng dẫn tư thế đứng, cách cầm gậy đúng cho người mới tập golf

Huấn luyện viên hướng dẫn tư thế đứng, cách cầm gậy đúng cho người mới tập golf

Môn golf còn có tên gọi khác là côn cầu là môn thể thao dùng gậy đánh bóng. Mặc dù không đòi hỏi ..
Luật tennis: Tiến trình trận đấu, thời gian nghỉ trong thi đấu tennis

Luật tennis: Tiến trình trận đấu, thời gian nghỉ trong thi đấu tennis

Ngoài việc nắm chắc các kỹ thuật, hạn chế các lỗi phát sinh khi thi đấu vận động viên cần tìm hiểu rõ tiến trình thi đấu, thời gian nghỉ ..
Luật tennis: Quy định trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng, cách tính điểm trong thi đấu tennis

Luật tennis: Quy định trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng, cách tính điểm trong thi đấu tennis

Các vận động viên khi tham gia thi đấu tranh tài môn tennis cần nắm rõ những trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng khi thi đấu tennis để giành ..
Thực hiện kỹ thuật giao bóng, phát bóng, đánh đôi trong tennis

Thực hiện kỹ thuật giao bóng, phát bóng, đánh đôi trong tennis

 Để thực hiện tốt kỹ thuật giao bóng, phát bóng trong tennis, hãy đọc bài viết dưới đây được các chuyên gia tennis chia sẻ cách ..
Huấn luyện viên chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật đánh tennis trái tay

Huấn luyện viên chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật đánh tennis trái tay

Kỹ thuật tennis trái tay được các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng khi thi đấu. Kỹ thuật này giúp cho những người mới bắt đầu tập khả năng cầm vợt chắc cắn, đánh ..
Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong khi thi đấu tennis

Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong khi thi đấu tennis

Trong các trận thi đấu tennis trọng tài có chức năng thực thi luật thi đấu tennis để điều kiển trận đấu đã được giao. Các quyết định của trọng tài ..
Những lỗi thường gặp khi chơi tennis, cách khắc phục

Những lỗi thường gặp khi chơi tennis, cách khắc phục

Với những người mới chơi tennis thường mắc phải những lỗi cơ bản như sai động tác, thường xuyên smash đi sau vạch cuối sân,… Do đó bài viết dưới đây chỉ ..
Tư thế, cách cầm vợt, động tác đánh bóng cho người mới bắt đầu học tennis

Tư thế, cách cầm vợt, động tác đánh bóng cho người mới bắt đầu học tennis

Tennis được nhiều người chọn lựa để rèn luyện sức khỏe. Những người chơi tennis thường xuyên sẽ có nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần lạc quan và đạt được sự tự tin ..