Tập luyện, kỹ năng

Luật tennis: Tiến trình trận đấu, thời gian nghỉ trong thi đấu tennis

Luật tennis: Tiến trình trận đấu, thời gian nghỉ trong thi đấu tennis

Ngoài việc nắm chắc các kỹ thuật, hạn chế các lỗi phát sinh khi thi đấu vận động viên cần tìm hiểu rõ tiến trình thi đấu, thời gian nghỉ ..
Luật tennis: Quy định trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng, cách tính điểm trong thi đấu tennis

Luật tennis: Quy định trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng, cách tính điểm trong thi đấu tennis

Các vận động viên khi tham gia thi đấu tranh tài môn tennis cần nắm rõ những trình tự, lỗi chân, lỗi giao bóng khi thi đấu tennis để giành ..
Thực hiện kỹ thuật giao bóng, phát bóng, đánh đôi trong tennis

Thực hiện kỹ thuật giao bóng, phát bóng, đánh đôi trong tennis

 Để thực hiện tốt kỹ thuật giao bóng, phát bóng trong tennis, hãy đọc bài viết dưới đây được các chuyên gia tennis chia sẻ cách ..
Huấn luyện viên chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật đánh tennis trái tay

Huấn luyện viên chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật đánh tennis trái tay

Kỹ thuật tennis trái tay được các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng khi thi đấu. Kỹ thuật này giúp cho những người mới bắt đầu tập khả năng cầm vợt chắc cắn, đánh ..
Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong khi thi đấu tennis

Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong khi thi đấu tennis

Trong các trận thi đấu tennis trọng tài có chức năng thực thi luật thi đấu tennis để điều kiển trận đấu đã được giao. Các quyết định của trọng tài ..
Những lỗi thường gặp khi chơi tennis, cách khắc phục

Những lỗi thường gặp khi chơi tennis, cách khắc phục

Với những người mới chơi tennis thường mắc phải những lỗi cơ bản như sai động tác, thường xuyên smash đi sau vạch cuối sân,… Do đó bài viết dưới đây chỉ ..
Tư thế, cách cầm vợt, động tác đánh bóng cho người mới bắt đầu học tennis

Tư thế, cách cầm vợt, động tác đánh bóng cho người mới bắt đầu học tennis

Tennis được nhiều người chọn lựa để rèn luyện sức khỏe. Những người chơi tennis thường xuyên sẽ có nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần lạc quan và đạt được sự tự tin ..
Quy định về đường bơi, tính giờ trong luật thi đấu bơi

Quy định về đường bơi, tính giờ trong luật thi đấu bơi

 Trong tất cả các nội dung thi, khi quay vòng VĐV phải chạm hợp lệ vào thành bể bơi. Động tác quay vòng phải được thực hiện từ thành bể ..
Luật thi đấu trong môn bơi ếch

Luật thi đấu trong môn bơi ếch

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản, truyền thống. Bơi ếch mô phỏng các động tác bơi dưới nước của con ếch được nhiều người yêu thích với động tác bơi đơn giản, ..
Luật thi đấu môn bơi ngửa

Luật thi đấu môn bơi ngửa

Bơi ngửa vận động viên sử dụng tay quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia, nhưng bơi ..
Luật thi đấu trong môn bơi tự do

Luật thi đấu trong môn bơi tự do

Bơi Tự do có nghĩa là trong thi đấu nội dung này VĐV có thể bơi bất kỳ kiểu gì. Trừ trường hợp trong môn bơi hỗn hợp cá nhân hoặc tiếp sức hỗn ..
Luật thi đấu trong môn bơi bướm vận động viên cần nắm rõ

Luật thi đấu trong môn bơi bướm vận động viên cần nắm rõ

Bơi bướm là kiểu bơi khó nhất trong môn thể thao bơi lội, nó không chỉ đòi hỏi người tham gia luyện tập phải có một thể lực tốt mà còn cần ..
Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong thi đấu môn bơi

Chức năng, quyền hạn của trọng tài trong thi đấu môn bơi

Trong thi đấu vận động viên cần nắm rõ những điều luật được quy định trong Luật bơi lội để tránh phạm phải những lỗi sai đáng tiếc ảnh hưởng đến thành tích ..
Lặn biển: Kỹ thuật kéo dài thời gian dưới nước

Lặn biển: Kỹ thuật kéo dài thời gian dưới nước

Mỗi người đều đặt mục tiêu cho mình ở dưới nước lâu nhất có thể để có thể tận hưởng những cảnh  tuyệt đẹp dưới đáy biển. Khi hệ tim mạch, hô hấp ở ..
Lặn biển: Kỹ thuật kiểm soát độ nổi cơ thể

Lặn biển: Kỹ thuật kiểm soát độ nổi cơ thể

Lặn biển là môn thể thao mạo hiểm dưới nước, có 2 hình thức lặn chủ yếu là: lặn có thiết bị hỗ trợ thở, lặn không có thiết bị hỗ trợ thở. ..
Kỹ thuật nổi trên mặt nước: Kỹ thuật cơ bản cho người mới học bơi nên học

Kỹ thuật nổi trên mặt nước: Kỹ thuật cơ bản cho người mới học bơi nên học

Nín thở và nổi người dưới nước là 2 kỹ năng rất quan trọng để bạn có thể bơi được an toàn dưới nước, cải thiện sức khỏe nhịp tim. Đứng nước là kỹ năng sống ..
Những chấn thương gặp phải khi học bơi

Những chấn thương gặp phải khi học bơi

Mặc dù bơi lội không để lại những chấn thương lớn như những môn thể thao rèn luyện thể lực khác nhưng những chấn thương gặp phải trong quá trình ..
Hướng dẫn kỹ thuật đứng dưới nước cho người mới bắt đầu học bơi

Hướng dẫn kỹ thuật đứng dưới nước cho người mới bắt đầu học bơi

Đứng nước là kỹ năng sống sót cơ bản trong bơi lội. Bởi khi luyện tập kỹ thuật đứng nước thuần thục giúp người bơi an toàn, thoải mái. Đây được noi là ..
Chuyên gia chỉ cách khắc phục lỗi cơ bản khi học bơi bướm

Chuyên gia chỉ cách khắc phục lỗi cơ bản khi học bơi bướm

Với những người mới học bơi bướm thường mắc phải những lỗi kỹ thuật khá cơ bản. Để giúp người học bơi bướm đúng kỹ thuật các chuyên gia đã chỉ ra cách ..
Luyện tập đúng kỹ thuật uốn sóng trong bơi bướm

Luyện tập đúng kỹ thuật uốn sóng trong bơi bướm

Tốc độ của bơi bướm chủ yếu do khả năng uốn sóng của cơ thể người bơi. Vì vậy trong môn bơi bướm uốn sóng là động tác giữ vai trò chủ đạo, là ..