Tập luyện, kỹ năng

Học bơi bướm thuần thục với 5 động tác cơ bản

Học bơi bướm thuần thục với 5 động tác cơ bản

Sau khi đã chinh phục các môn bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa...người học bơi chuyên nghiệp chắc chắn sẽ chinh phục kiểu bơi khó hơn - bơi bướm. 
Hướng dẫn những bước cơ bản trong bơi ngửa

Hướng dẫn những bước cơ bản trong bơi ngửa

Bơi ngửa cũng giống bơi ếch, bởi sải cần tuân thủ những bước cơ bản về cách nổi dưới nước, phương pháp hít thở, các động tác chân tay phối hợp...
Bài tập kỹ thuật thở và nổi dưới nước khi bơi sải

Bài tập kỹ thuật thở và nổi dưới nước khi bơi sải

Bơi sải là kiểu bơi nhanh, đẹp phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, thanh thiếu niê đến người cao tuổi không có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao... 
Mách bạn kỹ thuật đứng nước cơ bản ai cũng nên học

Mách bạn kỹ thuật đứng nước cơ bản ai cũng nên học

Đứng nước là 1 trong 5 bài học bơi cơ bản cho ta kỹ năng sống sót khi không may rơi xuống sông, hồ... Tuy nhiên để tập được động tác này, người ..
Chuyên gia tư vấn những lỗi thường gặp khi bơi ếch

Chuyên gia tư vấn những lỗi thường gặp khi bơi ếch

Để bơi trên nước không quá khó, tuy nhiên bơi đúng kỹ thuật không phải ai cũng thực hiện đúng. Trong đó bơi ếch, tổ hợp của các động ..
Học kỹ thuật bơi ếch đơn giản mà hiệu quả

Học kỹ thuật bơi ếch đơn giản mà hiệu quả

Bơi ếch là kiểu bơi được người dân ưa chuộng bởi các động tác đơn giản, nhẹ nhàng mô phỏng những động tác bơi dưới nước của con ếch. Tuy nhiên ..
Học mãi không biết bơi: Hãy thử 5 bước cơ bản dưới đây

Học mãi không biết bơi: Hãy thử 5 bước cơ bản dưới đây

Trên thực tế nhiều người đã năm lần, bảy lượt bỏ tiền học bơi nhưng vẫn đâu vẫn hoàn đấy. Tuy nhiên, chi cần trải qua 5 bước “thần thánh” dưới ..
Tổ hợp các kiểu chạy bộ

Tổ hợp các kiểu chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao yêu thích được chia thành nhiều loại với cách chạy cũng như nhiều cự ly khác nhau. Theo thống kê có khoảng ..
Quy định về các môn thi phối hợp và kích thước các đường chạy

Quy định về các môn thi phối hợp và kích thước các đường chạy

Theo quy định, tất cả các cuộc thi đấu điền kinh quốc tế phải được tổ chức theo các điều luật của IAAF gồm các môn thi đấu phối hợp, yêu cầu về sân bãi, ..
Lịch sử ra đời tổ hợp các môn điền kinh

Lịch sử ra đời tổ hợp các môn điền kinh

Lịch sử dần trôi, các cuộc thi đấu điền kinh thủa xưa được thế giới văn minh nhìn nhận qua hình vẽ trong các ngôi mộ Ai Cập cổ đại ở Saqqara, với hình ..
Quy định luật về đi bộ và yếu tố trọng tài

Quy định luật về đi bộ và yếu tố trọng tài

Đi bộ là một môn điền kinh của Thế vận hội. Đi bộ lần đầu xuất hiện tại Thế vận hội 1904 với phần thi đi bộ nửa dặm trong nội dung 'toàn năng,' tiền thân của mười ..
Nổi danh võ đánh cọp và những câu chuyện ly kỳ

Nổi danh võ đánh cọp và những câu chuyện ly kỳ

Truyền thuyết về võ đánh cọp vùng sông nước Nam bộ hay còn gọi là miệt vườn đến nay vẫn lưu truyền câu chuyện ông Ất, ông Giáp ..
Võ thuật Nam kỳ và biệt danh 'Võ miệt rừng'

Võ thuật Nam kỳ và biệt danh 'Võ miệt rừng'

Song hành cùng phái võ Bắc Hà, Bình Định...các phái võ Nam Bộ xuất hiện cùng quá trình mở cõi và định ..
Sức mạnh đáng nể phục của võ thuật Bình Định

Sức mạnh đáng nể phục của võ thuật Bình Định

Không chỉ mạnh ở khả năng thực chiến, những màn biểu diễn công phá gạch đá, nằm trên mảnh chai hay đập đá trên người…của các cao thủ ..
Nhóm võ Bình Định và khí thế hào hùng dân tộc

Nhóm võ Bình Định và khí thế hào hùng dân tộc

Trên dải đất hình chữ S, Bình Định là nơi có truyền thống võ thuật lâu đời và cái nôi võ thuật miền Trung gắn liền với triều ..
Nét tiêu biểu của các môn phái võ nhóm Bắc Hà

Nét tiêu biểu của các môn phái võ nhóm Bắc Hà

Lịch sử Việt Nam trải qua hàng nghìn năm dựng nước và giữ nước đã sản sinh ra nhiều môn phái võ cổ truyền. Theo thời gian, võ thuật cổ truyền ..
 Học võ và những nguyên tắc Đạo - Đời

Học võ và những nguyên tắc Đạo - Đời

Học võ thuật ngoài việc rèn luyện sức khỏe còn giúp người học hiểu đạo lý ở đời. Thông thường, bài học đầu tiên khi dạy võ, ..
Thế Apsara và những chiêu cơ bản của môn cầu kiểng

Thế Apsara và những chiêu cơ bản của môn cầu kiểng

Để có thể biểu diễn so tài thắng, thua trong cầu kiểng, người chơi phải vận dụng thành thục 10 động tác cơ bản thường xuyên từ sáu tháng đến một ..
Cầu kiểng môn đá cầu nghệ thuật đỉnh cao của người Việt

Cầu kiểng môn đá cầu nghệ thuật đỉnh cao của người Việt

Song hành với môn đá cầu, cầu kiểng hay đá cầu nghệ thuật được du nhập từ Campuchia vào Việt Nam những năm 1975 và được các bạn trẻ đặc biệt yêu ..
Lịch sử môn đá cầu và 19 điểm quy định luật đá cầu

Lịch sử môn đá cầu và 19 điểm quy định luật đá cầu

Đá cầu là một môn thể thao được các em học sinh ở nhiều quốc gia châu Á ưa chuộng. Theo thời gian, các hình thức đá cầu đã được cải ..