Tập luyện, kỹ năng

Hãy nhớ 3 giai đoạn nín thở, cách nín thở khi lặn cần biết

Hãy nhớ 3 giai đoạn nín thở, cách nín thở khi lặn cần biết

Nhiều người thắc mắc khi ở dưới nước thì một người nín thở sẽ phải trải qua những giai đoạn nào? Cách nín thở ra làm sao thì hãy tìm ..
Phương pháp phòng chống 'chuột rút' khi bơi lội

Phương pháp phòng chống 'chuột rút' khi bơi lội

“Chuột rút” dù ở trong tình huống nào cũng gây nguy hiểm cho chủ nhân. Đặc biệt trong bơi lội, những cơn đau do chuột rút có thể ..
Phương pháp tập bơi ngửa đơn giản mà hiệu quả

Phương pháp tập bơi ngửa đơn giản mà hiệu quả

Sau môn bơi ếch, bơi ngửa được nhiều người lựa chọn bởi người bơi vừa được thỏa mãn niềm đam mê với sông nước vừa có thể thưởng thức khung cảnh thiên nhiên ..
Cẩm nang giúp người không biết bơi thoát khỏi đuối nước

Cẩm nang giúp người không biết bơi thoát khỏi đuối nước

Theo thông tin của Bộ Y Tế, tỷ lệ đuối nước ở trẻ em Việt Nam cao gấp 10 lần các nước phát triển. Trong đó, hơn một nửa số trường hợp bị đuối nước xảy ra trong các ..
Phương pháp hay truyền thụ kỹ năng bơi ếch cực kỳ hiệu quả

Phương pháp hay truyền thụ kỹ năng bơi ếch cực kỳ hiệu quả

 Đối với người nhập môn, sau những kỹ năng tập hít thở trên cạn, dưới nước, học lướt… Bài học tiếp theo là bơi ếch bởi đây là lối bơi cơ bản ..
Những quyết sách mang lại thành công cho thầy trò HLV Park Hang Seo

Những quyết sách mang lại thành công cho thầy trò HLV Park Hang Seo

Sự “bùng nổ” trong lối chơi của U23 Việt Nam trong giải bóng đá U23 Châu Á đã khiến nhiều đối thủ “kính nể”. Trong khi nhiều ..
Dấu ấn và những chiến thuật đặc biệt của HLV Park Hang Seo

Dấu ấn và những chiến thuật đặc biệt của HLV Park Hang Seo

Đêm thứ 7, rạng sáng chủ nhật (21/1) những người yêu mến, hâm mộ bóng đá Việt Nam đã có một đêm không ngủ. Đánh bại U23 Iraq ..
Học bơi bướm thuần thục với 5 động tác cơ bản

Học bơi bướm thuần thục với 5 động tác cơ bản

Sau khi đã chinh phục các môn bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa...người học bơi chuyên nghiệp chắc chắn sẽ chinh phục kiểu bơi khó hơn - bơi bướm. 
Hướng dẫn những bước cơ bản trong bơi ngửa

Hướng dẫn những bước cơ bản trong bơi ngửa

Bơi ngửa cũng giống bơi ếch, bởi sải cần tuân thủ những bước cơ bản về cách nổi dưới nước, phương pháp hít thở, các động tác chân tay phối hợp...
Bài tập kỹ thuật thở và nổi dưới nước khi bơi sải

Bài tập kỹ thuật thở và nổi dưới nước khi bơi sải

Bơi sải là kiểu bơi nhanh, đẹp phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, thanh thiếu niê đến người cao tuổi không có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao... 
Mách bạn kỹ thuật đứng nước cơ bản ai cũng nên học

Mách bạn kỹ thuật đứng nước cơ bản ai cũng nên học

Đứng nước là 1 trong 5 bài học bơi cơ bản cho ta kỹ năng sống sót khi không may rơi xuống sông, hồ... Tuy nhiên để tập được động tác này, người ..
Chuyên gia tư vấn những lỗi thường gặp khi bơi ếch

Chuyên gia tư vấn những lỗi thường gặp khi bơi ếch

Để bơi trên nước không quá khó, tuy nhiên bơi đúng kỹ thuật không phải ai cũng thực hiện đúng. Trong đó bơi ếch, tổ hợp của các động ..
Học kỹ thuật bơi ếch đơn giản mà hiệu quả

Học kỹ thuật bơi ếch đơn giản mà hiệu quả

Bơi ếch là kiểu bơi được người dân ưa chuộng bởi các động tác đơn giản, nhẹ nhàng mô phỏng những động tác bơi dưới nước của con ếch. Tuy nhiên ..
Học mãi không biết bơi: Hãy thử 5 bước cơ bản dưới đây

Học mãi không biết bơi: Hãy thử 5 bước cơ bản dưới đây

Trên thực tế nhiều người đã năm lần, bảy lượt bỏ tiền học bơi nhưng vẫn đâu vẫn hoàn đấy. Tuy nhiên, chi cần trải qua 5 bước “thần thánh” dưới ..
Tổ hợp các kiểu chạy bộ

Tổ hợp các kiểu chạy bộ

Chạy bộ là môn thể thao yêu thích được chia thành nhiều loại với cách chạy cũng như nhiều cự ly khác nhau. Theo thống kê có khoảng ..
Quy định về các môn thi phối hợp và kích thước các đường chạy

Quy định về các môn thi phối hợp và kích thước các đường chạy

Theo quy định, tất cả các cuộc thi đấu điền kinh quốc tế phải được tổ chức theo các điều luật của IAAF gồm các môn thi đấu phối hợp, yêu cầu về sân bãi, ..
Lịch sử ra đời tổ hợp các môn điền kinh

Lịch sử ra đời tổ hợp các môn điền kinh

Lịch sử dần trôi, các cuộc thi đấu điền kinh thủa xưa được thế giới văn minh nhìn nhận qua hình vẽ trong các ngôi mộ Ai Cập cổ đại ở Saqqara, với hình ..
Quy định luật về đi bộ và yếu tố trọng tài

Quy định luật về đi bộ và yếu tố trọng tài

Đi bộ là một môn điền kinh của Thế vận hội. Đi bộ lần đầu xuất hiện tại Thế vận hội 1904 với phần thi đi bộ nửa dặm trong nội dung 'toàn năng,' tiền thân của mười ..
Nổi danh võ đánh cọp và những câu chuyện ly kỳ

Nổi danh võ đánh cọp và những câu chuyện ly kỳ

Truyền thuyết về võ đánh cọp vùng sông nước Nam bộ hay còn gọi là miệt vườn đến nay vẫn lưu truyền câu chuyện ông Ất, ông Giáp ..
Võ thuật Nam kỳ và biệt danh 'Võ miệt rừng'

Võ thuật Nam kỳ và biệt danh 'Võ miệt rừng'

Song hành cùng phái võ Bắc Hà, Bình Định...các phái võ Nam Bộ xuất hiện cùng quá trình mở cõi và định ..