Sức khoẻ thể thao

Những lỗi cơ bản khi chơi tennis

Những lỗi cơ bản khi chơi tennis

Thể thao rất tốt cho sức khỏe. Đối với các VĐV thì việc thắng thua là quan trọng. Tuy nhiên sức khỏe và kỹ thuật cũng quan trọng không kém. Trấn thương ..
Nguy hiểm khi đứt dây chằng trong chấn thương đầu gối

Nguy hiểm khi đứt dây chằng trong chấn thương đầu gối

Chấn thương đầu gối trong luyện tập & chơi thể thao có thể xảy ra bất cứ lúc nào, đặc biệt là các môn đối kháng như bóng đá, ..
Torres bất tỉnh trên sân sau pha đánh đầu tranh bóng

Torres bất tỉnh trên sân sau pha đánh đầu tranh bóng

Sau sự cố xảy ra với thủ thành Martin Berkovec của Bohemians 1905 với Slovakia ngày 26/2, trong trận đấu giữa Deportivo La Coruna và Atletico Madrid  (2/3) khi Torres nhảy ..
Bài đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Bài đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Không phải cứ luyện tập hăng say là có thể giúp bạn đạt được mục đích luyện tập, mà bạn cần tập đúng cách, đúng kỹ thuật và ..
Tại sao cổ tay thường bị đau khi chơi tennis

Tại sao cổ tay thường bị đau khi chơi tennis

Theo thống kê của hiệp hội chẩn thương chỉnh hình Hoa Kỳ có khoảng 78.000 trường hợp bị đau cổ tay khi chơi tennis. Do đó, câu hỏi đặt ra với các bác sĩ ..
Bài học trên sân bóng: Giữ chặt lưỡi khỏi bị ngạt khi bất tỉnh

Bài học trên sân bóng: Giữ chặt lưỡi khỏi bị ngạt khi bất tỉnh

Trong trận cầu diễn ra ngày 26/2 giữa Bohemians 1905 – Slovacko, sau pha va chạm mạnh, thủ môn Martin Berkovec bất tỉnh có hiện tượng nuốt lưỡi trong vô thức.
Chấn thương gân Achilles: Bài học kinh nghiệm trong quần vợt

Chấn thương gân Achilles: Bài học kinh nghiệm trong quần vợt

Chỉ một chút sơ sẩy, người chơi tennis có thể gặp chấn thương. Trong đó những pha giao bóng, đánh bóng trên đầu…khi tiếp đất rất dễ dẫn đến chấn ..
Chấn thương khuỷu tay ở người chơi tennis và cách điều trị

Chấn thương khuỷu tay ở người chơi tennis và cách điều trị

Cùng với chấn thương tay, chân, chấn thương khuỷu tay (Tennis elbow) là chấn thương khá phổ biến đối với người chơi tennis phong trào, đặc biệt là người ..
Nguyên nhân dẫn đến đau vai mãn tính ở người chơi tennis

Nguyên nhân dẫn đến đau vai mãn tính ở người chơi tennis

Ngoài chấn thương tay, chân thường gặp khi chơi tennis, chấn thương vai dẫn đến đau vai mãn tính do môn thể thao này chơi bằng sự tinh tế của khối óc ..
Tổng hợp các chấn thương khi chơi tennis và cách khắc phục

Tổng hợp các chấn thương khi chơi tennis và cách khắc phục

Tennis – môn thể thao mệnh danh của giới quý tộc thích hợp với mọi lứa tuổi và mang lại nhiều lợi ích đối với cơ thể. Tuy vậy, cũng giống như những môn ..
Thoái hóa khớp cổ chân: Căn bệnh kinh niên của các cầu thủ bóng đá

Thoái hóa khớp cổ chân: Căn bệnh kinh niên của các cầu thủ bóng đá

Thoái hóa khớp cổ chân là hậu quả của việc mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn và phần xương dưới sụn ở cổ chân. Thoái ..
Sinh nghề tử nghiệp: Chấn thương có dẫn đến chứng mất trí nhớ ở cầu thủ

Sinh nghề tử nghiệp: Chấn thương có dẫn đến chứng mất trí nhớ ở cầu thủ

“Sinh nghề, tử nghiệp”, câu ví này tương ứng với mọi ngành nghề. Trong thể thao, cụ thể là môn bóng đá, thế giới đã chứng kiến ..
Người thừa cân, béo phì nên chạy bộ thế nào?

Người thừa cân, béo phì nên chạy bộ thế nào?

Chạy bộ dù là môn luyện tập đơn giản và đem lại hiệu quả cao, nhưng với người thừa cân, béo phì, để có thể thực sự tận dụng được tối đa lợi ..
Lựa chọn môn thể thao nào cho người bị viêm khớp

Lựa chọn môn thể thao nào cho người bị viêm khớp

Theo đánh giá, đa phần người Việt Nam bị viêm khớp do ảnh hưởng của nền khí hậu nhiệt đới gió mùa, mưa nắng thất thường. Viêm khớp tuy không nguy ..
Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả

Yoga là một trong những phương pháp luyện tập từ thời xa xưa và được chứng minh là có khả năng cải thiện sức khỏe, đặc biệt là tốt cho hệ xương khớp ..
Bí quyết giúp chị em tập chạy bộ hiệu quả

Bí quyết giúp chị em tập chạy bộ hiệu quả

Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất và hạn chế tai nạn có thể xảy ra, những lưu ý dưới đây sẽ là lời khuyên hữu ích cho các bạn nữ.
Để tập Yoga bạn cần chuẩn bị?

Để tập Yoga bạn cần chuẩn bị?

Quyết định bắt đầu trải nghiệm với Yoga, bạn sẽ không khỏi những lo lắng, băn khoăn về bộ môn mới mẻ với bản thân mình. Vì vậy để bắt đầu tập luyện Yoga một ..
Đi bộ như thế nào thì phù hợp?

Đi bộ như thế nào thì phù hợp?

Dù là hình thức vận động đơn giản nhưng không phải bạn đi bộ thế nào cũng được và buổi đi bộ sẽ chẳng thể đạt hiệu quả nếu bạn đi chưa đúng ..
Bí quyết duy trì động lực cho người tập gym

Bí quyết duy trì động lực cho người tập gym

Hãy tạo cho mình mục tiêu phấn đấu, động lực để luyện tập gym mỗi ngày và biến nó thành đam mê.
Để một buổi đi bộ đạt hiệu quả

Để một buổi đi bộ đạt hiệu quả

Các chuyên gia cho biết, đi bộ là sự vận động của cả cơ thể, là cơ hội để tất cả các cơ quan cùng vận động chứ không chỉ riêng đôi ..
Booking.com