Đổi vị bữa sáng bằng cơm chiên trộn kim chi cực ngon

3/23/2018 11:12:37 AM

Tạp chí Health Magazine của Mỹ đã từng gọi kim chi là một trong “năm thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất” của thế giới, với khẳng định rằng, món ăn này giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư.

Tạp chí Health Magazine của Mỹ đã từng gọi kim chi là một trong “năm thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất” của thế giới, với khẳng định rằng, món ăn này giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư. Kim chi còn là món ăn kèm trong các bữa ăn gia đình tại Hàn Quốc. Kim chi có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như lẩu kim chi, canh kim chi, cơm chiên kim chi,...Đặc biệt cơm chiên kim chi rất thích hợp để bạn ăn vào bữa sáng

Nguyên liệu:

- 1 tô cơm

- 1 quả trứng gà

- 2 tép tỏi băm

- 2/3 chén kim chi

- 1 nhánh hành lá

- 1 trái cà chua

- Gia vị: xì dầu hay nước mắm, tiêu, đường.

Thực hiện:

Bước 1: Hành thái nhỏ. Kim chi thái miếng vừa ăn. Cà chua cắt nhỏ, bỏ hạt.

Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho vào 1,5 muỗng canh dầu, chờ dầu hơi nóng cho tỏi vào xào thơm, kế đến cho cơm vào đảo đều.

Bước 3: Cuối cùng cho kim chi và cà chua vào trộn chung.

Bước 4: Nêm nếm gia vị vừa ăn là tắt bếp. Bây giờ mới cho hành lá vào trộn chung.

Bước 5: Bắc chảo lên bếp, cho chút xíu dầu, dầu nóng đập quả trứng cho vào chiên ốp la là xong.

Cơm trộn kim chi cho ra tô/dĩa, trứng ốp la để một bên

Lưu ý khi làm món cơm chiên kim chi:

– Ngoài cách làm kim chi cải thảo thì các bạn có thể thay bằng kim chi củ cải hay đơn giản hơn là dùng dưa cải chua của Việt Nam để chiên cơm cũng rất ngon.

– Tương tự như vậy, ngoài xúc xích thì các bạn có thể thay bằng một số loại đồ ăn phụ khác như giò, chả, lạp xưởng hoặc kết hợp tất cả mỗi thứ một ít sẽ làm cho món cơm thêm đặc sắc.

– Một bí quyết nữa cho món cơm chiên thêm ngon đó là các bạn nên dùng cơm nguội và nên để cơm trong ngăn mát tủ lạnh nhiều giờ đồng hồ trước khi đem cơm đi chiên. Như vậy, hạt cơm sẽ dễ dàng săn lại, không quá mềm nát như cơm nóng, ăn sẽ ngon hơn rất nhiều.

Món cơm chiên kim chi vừa thơm lừng mùi tỏi, vị ngọt dai dai của xúc xích và thêm chút chua cay từ kim chi khiến bạn hoài cũng không thấy no. Món cơm chiên kim chi rất dễ làm lại đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn trong một ngày hoạt động, các bà mẹ có thể nấu món cơm này vào bữa sáng hoặc bữa tối đều được.

Suckhoecuocsong.com.vn (Nguồn Eva)

Các bài viết liên quan
Booking.com